不進則退：為何追求卓越讓你失去了許多朋友？
回憶童年廟裡的求籤經歷：你是否也聽過這些長輩的叮囑？
你是否曾經有過這樣的經歷：小時候，跟著爺爺奶奶去廟裡求籤。長輩們在佛像前虔誠地拜拜，而我也默默地跟隨。
耳邊總能聽到長輩們說：「千萬不要做壞事，否則死後下十八層地獄會很痛苦。」或是「要珍惜食物，碗裡的飯如果吃不乾淨，長大後會娶到醜老婆！」這些話語成了許多人童年的回憶。
不僅僅是爺爺奶奶那一輩，我的父母這一代也有許多難以認同的舊習。即使像我這樣三、四十歲的人，父母那一輩依然普遍存在著重男輕女的觀念，讓人無奈地搖頭。
隨著時間流逝，我們通過教育不斷提升對世界的認知，逐漸意識到，長輩們堅信的“因果報應”、“吃電台保健食品比看醫生好”、“生女孩是賠錢貨”……等等全是不合時宜的觀念。
自從父親在與我閒聊時，突然對我說：「XXX是報紙寫的，怎麼會錯？」我才驚覺，不知從何時開始，我和父親已無法在同一條水平線上討論時事，或其他稍微複雜的人事物。
這並不是說我瞧不起父親，而是發現上一代長輩似乎普遍缺乏分辨資訊真偽的能力。一開始我以為這是因為父執輩的教育程度普遍較低，但後來發現我的猜測錯了，我認識的一些長輩或年紀較大的朋友中，有些是公務員退休，甚至還有大學或博士學歷的。然而，到了他們那個年紀，關注健康議題的影片或文章已成為常態，可他們卻喜歡在LINE群組中反覆傳送類似【癌症有望在2024年被攻克？一本5000年前的古書早已揭示答案！】這樣標題的影片。明眼人一看到這類標題就能輕易辨識出內容不過是虛假的偽科學資訊。然而，這些“社會經驗豐富”的長者們對此類不實資訊卻完全沒有抵抗力。身為晚輩的我，也只能一再地“尊重再尊重”了。
減肥路上的誤區：從盲從理論到科學飲食的心路歷程
幾年前為了減肥，我曾經沉迷於當時廣為流行的【胰島素假說】。根據這個理論，我開始長期實行低碳飲食，並結合間歇性斷食，成功地減掉了十多公斤。
由於這樣的成果，我對【胰島素假說】深信不疑，並在日常生活中向同事和朋友推薦這個觀念。
為了捍衛這個我認為有助於減肥和健康的“真理”，我曾經與網友們展開激烈的辯論，並對“少吃多動”這個傳統觀念嗤之以鼻。我還加入了許多低碳生酮飲食的社群，結識了不少臉書上的好友。那時，我真的以為自己找到了減肥和維持健康的真理，希望將這個概念推廣給更多人。
直到後來，我發現越來越多的醫師提出許多推翻【胰島素假說】的研究，才開始逐漸意識到，之前成功減肥其實是因為油脂帶來的飽足感、每天只吃一到兩餐，以及少吃澱粉造成的脫水等因素才減輕體重。說到底，當時減肥的效果主要來自“減少熱量攝取”，而不是我以為的“減少胰島素分泌”所帶來的減重效果。後來，我也與那些沉迷於生酮飲食的臉書好友漸行漸遠。
雖然在減肥的道路上走過彎路，但在探索飲食知識的過程中，我並不拘泥也不反對於低碳水飲食和間歇性斷食，而是更加重視每日飲食內含的營養成分。現在，薑黃粉、優格、泡菜、納豆和各類堅果等都成了我日常生活中輪替搭配的食物，也算是一種意外的收穫吧！
男女棋手真的不同嗎？科學研究告訴你答案
大約兩年前，我看到一位圍棋職業棋手評論了一篇新聞。他對該篇新聞的內容表示強烈不認同，特別是新聞中提到「畢竟男女棋手在圍棋這項比拼算力的運動上存在天生的差距」這句話，讓他感到非常不屑。他認為，除了體能上的天生差異外，男女在腦力競賽方面並不存在任何差距。
老實說，在我還未養成閱讀習慣的青澀歲月，我的想法也如同那位職業棋手一樣單純，認為男女同為人類，應該不會存在體能以外的差距。
然而，無論是現實生活中的觀察，還是科學研究資料，都顯示男女在競爭中確實存在著顯著差距。於是，我在部落格上發表了一篇名為【你知道嗎？其實在智力競賽的世界裡，也存在著“男女有別”的差距！】的文章。
儘管我未指名道姓是哪位職業棋手（不是文章內提及的小小林圍棋）持有這種錯誤觀念，也沒有在對方的評論下留言反駁他的看法，但在我將文章連結上傳至臉書頁面後不久，我發現對方已經將我封鎖了……
如何面對因觀念分歧而漸行漸遠的朋友？
事實上不僅是長輩，我們也會發現，曾經無話不談的同學或朋友，因為觀念上的分歧而逐漸疏遠。
隨著我們觀念的進步，而長輩或朋友們如果仍然停留在過去的迷信和陳舊的觀念中，雙方的認知差距會越來越大，最終導致我們開始主動與某些人保持距離。
其實，如果你是一個觀念開放且願意學習的人，這些都是必經的過程。畢竟，你不像許多人那樣，下課或下班後沉迷於抖音或追劇，而是坐在書桌前努力充實自己，並在實踐中驗證所學，不斷追求卓越。
你在某個領域的認知越深入，你的言行和網上發表的內容，就會引起更多不理解你理論的人的反對；同時，你也會吸引到與你認知相近的新朋友。這是每個追求進步的人的必經之路，不必因為失去那些認知不如你的人而感到難過，因為會有更多優秀的人取而代之。如果你一生中身邊的朋友從未改變，那才是你真正該擔憂的事情。
如果你喜歡我的文章，也歡迎你將【魚丸湯の五子棋知識宇宙】放到你的最愛裡面，即時追讀我的最新內容。我是魚丸湯，咱們下回見！
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